Comer bien es parte del tratamiento

Por qué importa

La tuberculosis consume energía: se pierde peso y apetito. A la vez, las defensas bajas favorecen la enfermedad. Comer bien acelera la recuperación y ayuda a tolerar los medicamentos.

Qué poner en el plato

• Proteína en cada comida: huevo, fríjol, lenteja, pollo, pescado, queso, leche.
• Energía: arroz, papa, yuca, plátano, arepa, avena.
• Frutas y verduras de la región: guayaba, mango, naranja, papaya, tomate, zanahoria, ahuyama, espinaca.
• Agua suficiente; evitar alcohol (interfiere con los medicamentos).
• Cinco o seis comidas pequeñas si el apetito es poco.

Sin gastar de más

Fríjoles con arroz y huevo, sancocho con lo que haya en la huerta, avena con leche y banano, ensalada de ahuyama. En SanarTB Nutre publicaremos recetas de nuestra chef con lo que ustedes pidan.

Si falta comida

Cuéntaselo al equipo de salud: algunos programas municipales tienen apoyo nutricional para personas en tratamiento. Nadie debería elegir entre comer y curarse.